Отже, інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Існують два різновиди інсульту:

– геморагічний, що спричинений розривом мозкової артерії

– ішемічний, коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

Це означає, що інсульт – судинне захворювання, тому для його профілактики перш за все маємо пильнувати, щоб наші артерії були чистими та еластичними.
Що для цього потрібно?

1. Відвідувати сімейного лікаря як мінімум 1 раз на рік, а якщо у вас уже наявне хронічне захворювання, то й частіше. Саме сімейний лікар зважить усі наявні у вас фактори ризику розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, визначить обсяг дообстеження та складе план профілактики.
2. Контроль артеріального тиску.
3. Контроль цукру крові та рівня холестерину.
4. Ведіть здоровий спосіб життя:

– правильно харчуйтеся: слідкуйте, щоб ваш раціон був збалансований за кількістю білків, жирів та вуглеводів, вживайте багато фруктів та овочів, рибу, уникайте надмірного вживання цукру, мучних продуктів, тваринних жирів.
– відмовтеся від паління
– введіть собі за звичку піші прогулянки, велоспорт чи інші аеробні фізичні вправи, особливо якщо ваша робота є сидячою.
– слідкуйте за вагою.
Важливо:
Якщо ви приймаєте ліки від тиску, холестерину, препарати для розрідження крові чи зниження рівня цукру, не відміняйте чи змінюйте їх самостійно! Не займайтеся самолікуванням.

Воронич М.Я. терапевт “Клініки святого Луки”.

Про те як розпізнати інсульт читайте у нашій наступній статті.

Згідно з даними ВООЗ 2019 р. – померло 6,1 млн людей.
В Україні — померло 9,4 тис., що складає 13% від 128 тисяч осіб, що перенесли інсульт.
Це майже 1,85 млн років втраченого життя в Україні.
Кожні 2 сек у світі реєструється інсульт, кожні 4 год одна людина помирає від інсульту.
Кількість інсультів працездатного віку (20-64 років) у людей збільшилася на 25%, смертність на 36%, інвалідизація на 73%.
20% пацієнтів після перенесеного інсульту повертаються до праці, 60% – залишаються інвалідами, 20% – потребують стороннього догляду.

Світова організація по боротьбі з інсультом говорить про те, що інсульт є виліковною і відворотною хворобою.
В Європі прийнято план дій боротьби з інсультом на 2018 – 2030, що передбачає основні цілі:
– зменшення інсульту на 10% до 2030 р.
– лікування пацієнтів більш як 90% має проходити в інсультному блоці.
Належну увагу слід приділити первинній і вторинній профілактиці, організації інсультної служби, лікування гострого інсульту та реабілітації.

Важливим чинником є належна інформованість населення включаючи школи, а особливо осіб, що знаходяться в групі високого ризику:
– артеріальна гіпертензія
– порушення ритму серця
– високі показники холестерину
– цукровий діабет
– дисметаболічні прояви.

Але, які плани стратегічні й далекоглядні б не приймали в Європі та Україні – кожна людина зобов’язана дбати про своє здоров’я:
– щорічний профогляд
– здорове харчування
– споживання достатньої кількості води
– не займатися самолікуванням, а тим паче використовувати Google помічника
– піші прогулянки, по можливості велосипедні, перебувати більше часу на свіжому повітрі.
Кожна людина має бути ознайомлена з основними симптомами інсульту.

Попіль Л.С., невролог “Клініки святого Луки”.