Геморой є однією з найпоширеніших проктологічних патологій. За статистикою, на цю хворобу страждають близько 20–30% населення, переважно працездатного віку. Через специфіку симптомів пацієнти часто зволікають із візитом до спеціаліста, що призводить до прогресування захворювання.

Симптоматика та коли варто звернутися до лікаря

Основними клінічними проявами геморою є:

— Кровотечі з прямої кишки (від незначних мазків до масивних виділень);

— Випадіння гемороїдальних вузлів (на початкових стадіях вони вправляються самостійно, на пізніх — потребують ручного вправлення або постійно перебувають ззовні);

— Дискомфорт: свербіж, печіння або відчуття стороннього тіла в ділянці анального каналу.

За наявності будь-якого з цих симптомів необхідно негайно звернутися за консультацією до лікаря-проктолога.

Методи лікування: від консервативних до хірургічних

Сучасна медицина пропонує широкий спектр методик, вибір яких залежить від стадії хвороби та індивідуальних особливостей пацієнта:

— Консервативна терапія: застосування системних препаратів (таблеток), супозиторіїв та мазей. Ефективна на початкових етапах.

— Малоінвазивні методи: лікування латексними кільцями (лігування).

— Хірургічне лікування: класична гемороїдектомія за Мілліганом–Морганом або операція Лонго (застосовуються зазвичай при запущених стадіях).

— Лазерна абляція (гемороїдектомія): новітній та один із найефективніших методів.

Переваги лазерної гемороїдектомії

Суть методики полягає у випалюванні (абляції та коагуляції) гемороїдальних вузлів за допомогою діодного лазера. Під дією лазерного променя патологічні тканини руйнуються і зникають.

Головні переваги методу:

— Мінімальна травматизація: відсутність великих ран та швів.

— Слабко виражений больовий синдром у післяопераційному періоді.

— Вкрай низький ризик кровотеч.

— Швидка реабілітація: пацієнти можуть повернутися до активного життя та роботи в найкоротші терміни, що критично важливо для людей працездатного віку.

Важливо: Лазерна гемороїдектомія не є універсальним рішенням. Вона має чіткі показання — переважно друга та третя стадії гемороїдальної хвороби.

Універсального методу лікування для всіх не існує — у проктології ключовим є індивідуальний підхід. Своєчасна діагностика дозволяє підібрати оптимальну схему лікування: від малоінвазивного лазера до консервативної терапії.

За наявності перших симптомів дискомфорту запрошуємо на професійне обстеження та лікування до Клініки святого Луки (м. Івано-Франківськ).

“`

Анестезія це не просто «сон» під час операції. Це складний комплекс заходів, спрямованих на захист вашого організму від операційного стресу, повне усунення болю та забезпечення стабільної роботи всіх органів. Ми використовуємо сучасні світові протоколи, щоб кожне втручання пройшло для вас непомітно та безпечно.

ЩО ТАКЕ АНЕСТЕЗІЯ?

Це стан контрольованої втрати чутливості, який супроводжується (або не супроводжується) виключенням свідомості. Головна мета нашої команди — зробити хірургічне лікування максимально гуманним, блокуючи больові імпульси на різних рівнях нервової системи.

Основні види анестезії

Залежно від складності операції та стану пацієнта, ми обираємо оптимальний метод:

— Загальна анестезія (наркоз): повне виключення свідомості та чутливості.

— Регіонарна анестезія: знеболення конкретної ділянки тіла (руки, ноги, нижньої частини тулуба) при повному збереженні свідомості.

— Седація: «медичний сон», що дозволяє пацієнту розслабитися під час невеликих маніпуляцій чи діагностики (наприклад, гастроскопії).

Анестезія для найменших

— Щоб дитина просто поринула у солодкий сон.

— Анестезія без уколів: використання маскового наркозу з приємним ароматом для засинання.

— Присутність батьків: можливість бути поруч до моменту засинання, що мінімізує психологічну травму (рідні поруч — це найкращі ліки проти страху).

— Безпечні препарати: ми використовуємо лише ті засоби, що мають найвищий профіль безпеки у педіатрії.

Регіонарна анестезія

Цей метод дозволяє «вимкнути» відчуття лише у зоні операції.

Дана анестезія особлива відсутністю системного впливу на організм, пацієнт залишається у контакті з лікарем, а знеболювальний ефект триває ще кілька годин після операції.

Спінальна та епідуральна анестезія

Це різновиди регіонарних методів, які ми найчастіше застосовуємо в урології, проктології, акушерстві, гінекології та травматології.

— Спінальна: швидка дія, ідеальна для коротких, але інтенсивних втручань.

— Епідуральна: дозволяє встановити тонкий катетер для тривалого введення ліків, що забезпечує комфорт навіть у післяопераційному періоді.

Анестезіологічний супровід: більше, ніж просто знеболення

— Ваш анестезіолог — це ваш «ангел-охоронець» у залі. Він поруч із вами від першої хвилини консультації до повного відновлення у палаті.

Протягом усього втручання він та кваліфікована сестра-анестезистка здійснюють безперервний моніторинг:

— глибини та стабільності медикаментозного сну;

— роботи серця та показників артеріального тиску;

— насичення крові киснем та якості дихання.

Ваша безпека – наш пріоритет

Клініка святого Луки обладнана сучасною моніторинговою та наркозно-дихальною апаратурою експертного класу. Ми суворо дотримуємося індивідуального підходу, враховуючи кожну особливість вашого організму. Ми працюємо для того, щоб ваш шлях до одужання був спокійним та безболісним.

“`

Сьогодні лікар-офтальмолог Павлюк Мар’яна Михайлівна розкаже про здоров’я очей, про те, як зберегти зір, уникнути проблем і правильно піклуватися про очі щодня. Очі – це не лише орган зору, це наш комфорт і якість життя. Навіть невеликі щоденні звички допомагають уникнути багатьох проблем. Вона розкаже, на що варто звертати увагу та дасть практичні поради.

Чи шкодять смартфони та комп’ютери зору?

Сучасні технології дійсно дуже полегшили наше життя, але тривале користування смартфонами, планшетами чи комп’ютерами може давати значне навантаження на очі. Смартфони й комп’ютери — це вже не «вороги», а частина нашого життя. Але питання не в самих гаджетах, а в тому, як саме ми ними користуємось. Як офтальмолог скажу так: екрани не “садять” зір напряму, тобто вони не викликають, наприклад, короткозорість за один день. Але вони створюють умови, які поступово перевантажують очі. Коли ми дивимось у телефон чи комп’ютер, ми починаємо рідше моргати — у 2–3 рази. Через це з’являється сухість, печіння, відчуття піску в очах. Додаємо сюди тривале фокусування на близькій відстані — і отримуємо так званий комп’ютерний зоровий синдром: затуманення зору, головний біль, швидка втома. Особливо важливо: якщо є навіть невеликий «мінус», «плюс» або астигматизм — без правильно підібраної корекції навантаження зростає в рази. Людина може навіть не знати, що їй потрібні окуляри, але очі вже працюють “на межі”.

Тому моя рекомендація проста, але дуже дієва:

— робити перерви (правило 20-20-20: кожні 20 хвилин дивитись на 20 секунд вдалину);

— слідкувати за відстанню до екрану і освітленням;

— і найголовніше — регулярно проходити огляд у офтальмолога, навіть якщо нічого не турбує.

Бо вчасно підібрані окуляри або лінзи — це не просто комфорт. Це профілактика перевтоми, прогресування проблем і навіть хронічних змін зору.

І якщо підсумувати: не гаджети шкодять зору — шкодить їх неправильне використання і ігнорування профілактики.

Які перші симптоми глаукоми і чи можна її не помітити? Кому обов’язково перевіряти очний тиск?

Глаукома — це захворювання, яке часто довго розвивається без болю і без явних скарг. Людина може добре бачити і навіть не підозрювати проблему. Саме тому важливо не чекати симптомів, а контролювати очний тиск. Обов’язково перевіряти очний тиск потрібно:

— людям після 40 років, навіть без скарг

— якщо є глаукома у близьких родичів

— при високій короткозорості або далекозорості

— при цукровому діабеті

— якщо вже є підвищений очний тиск у минулому

— при тривалому застосуванні стероїдних препаратів (краплі, таблетки, інгалятори)

Сьогодні виміряти очний тиск можна швидко і комфортно за допомогою сучасних тонометрів без болю, без дискомфорту, та буквально за кілька секунд.

Якщо є підозра на глаукому або вже підтверджений діагноз, ми можемо застосовувати сучасне лазерне лікування — СЛТ – селективна лазерна трабекулопластика. Яка покращує відтік внутрішньоочної рідини і допомагає знизити очний тиск, а також дозволяє зменшити кількість необхідних крапель, які пацієнт використовує щодня.

Головне, що варто пам’ятати: глаукома підступна саме тим, що довго “мовчить”. Але якщо її виявити вчасно — ми можемо зберегти зір на багато років. При огляді лікар визначає який метод лікування пацієнтові краще підходить.

Тому головна порада: глаукома часто “тиха”, але саме тому її потрібно шукати активно — регулярними оглядами.

Бо зір, який втрачений при глаукомі, на жаль, вже не повертається, а от вчасно зупинити процес — цілком реально.

Що робити, якщо після операції катаракти знижується зір ?

Це є дуже типова ситуація коли після операції на катаракту: людина каже — “Я так добре бачила після операції, а тепер ніби знову з’явилась якась плівка, наче мутне скло…” І перша думка, яка лякає — «невже катаракта повернулась?» Ні. Це важливо почути: катаракта не повертається. Найчастіше виникає так звана “вторинна катаракта”. Причина проста, після операції в оці залишається тоненька “капсула”, на якій стоїть штучна лінза ( штучний кришталик). З часом вона може трохи помутніти — як легкий наліт на склі. Це нормальна захисна реакція тканин, а не ускладнення і не помилка лікаря. Людина просто починає гірше бачити: з’являється відчуття туману, зір вже не такий чіткий, може більше засліплювати світло. Але це не означає, що треба знову якусь складну операцію. Рішення дуже просте. Є процедура — YAG-лазерна капсулотомія. Вона проводиться лазером, без розрізів, без болю і займає буквально кілька хвилин. Ми просто “чистимо” цю помутнілу плівку — і туман зникає. І що важливо для пацієнта — зір повертається досить швидко, часто вже в той же день. Тому якщо після операції катаракти з’явилось відчуття “затуманення ” — не варто лякатися. Це поширена ситуація, яка легко вирішується. Головне — не терпіти і прийти на огляд. Таку процедуру можна спокійно і швидко зробити, зокрема, в Клініка святого Луки. І це якраз той випадок, коли сучасна медицина працює дуже просто: кілька хвилин — і зір знову чіткий.

Чи можна “посадити” зір окулярами? Може краще не носити їх взагалі?

Це один із найпоширеніших міфів, який я чую від пацієнтів. Дуже часто люди бояться: “якщо почну носити окуляри — зір ще більше впаде”. Насправді все навпаки. Окуляри не псують зір і не “розслабляють” очі. Вони просто допомагають очам правильно фокусувати зображення. Якщо є короткозорість, далекозорість або астигматизм — око і так напружується, щоб “дотягнути” картинку до чіткості. І от саме це постійне напруження може викликати втому, головний біль, затуманення зору. Коли ми підбираємо правильні окуляри — ми, по суті, знімаємо це перевантаження. Людина починає краще бачити, менше втомлюється, легше працює за комп’ютером. І важливий момент: якщо окуляри потрібні — їх варто носити. Бо “терпіти” і не користуватись окуляри — це як ходити в незручному взутті і чекати, що нога звикне. Тому висновок простий: окуляри не шкодять — вони допомагають. Головне, щоб вони були правильно підібрані після огляду офтальмолога.

Як захистити очі щодня?

Захист очей щодня – це ключ до збереження зору. Найперше – планові огляди у лікаря, особливо якщо є спадковість. Обов’язково носіть сонцезахисні окуляри з UV-фільтром і підбирайте їх правильно за формою та розміром. Правильний підбір окулярів для корекції зору допомагає зменшити втому очей, забезпечити чіткість зору і при необхідності має лікувальний ефект – наприклад, офісні або прогресивні лінзи. Не забувайте про відпочинок і свіже повітря – короткі перерви від екранів і прогулянки на вулиці дуже корисні. Слідкуйте за освітленням під час роботи та навчання, дбайте про сон і збалансоване харчування. Якщо очі червоніють, сльозяться, зір розмитий або відчуваєте дискомфорт – звертайтеся до лікаря офтальмолога на плановий огляд. Дотримуючись цих простих правил, можна зберегти гостроту зору, уникнути перевтоми очей і серйозних проблем зі здоров’ям очей.

Дві команди — одна ціль

ЛДЦ «Клініка святого Луки» та мережа спортивних клубів Animal Gym офіційно зафіксували партнерство, яке об’єднує медицину та спорт в одному напрямку — турботі про здоров’я людини. Підписання Меморандуму про співпрацю стало логічним кроком для двох команд, що поділяють спільні цінності: професійність, активний спосіб життя та профілактичний підхід до здоров’я. Документ скріпили підписами генеральний директор клініки Тарас Вілюра та директор мережі Animal Gym Олег Бабій. Відтепер співпраця двох установ матиме спільну мету — підтримувати людей на шляху до більш здорового та активного життя.

Чому це важливо?

Ми давно переконані: здоров’я — це не лише відсутність хвороб. Це рух, профілактика, активний спосіб життя та турбота про себе щодня. Саме тому нам важливо бути поряд із тими, хто поділяє ці цінності.

Меморандум закріплює намір ЛДЦ «Клініка святого Луки» та Animal Gym діяти разом — об’єднуючи медичну експертизу клініки зі спортивно-оздоровчими можливостями мережі спортивних клубів на благо мешканців Івано-Франківська.

Що це означає для вас?

Співпраця відкриває кілька практичних переваг для пацієнтів клініки та відвідувачів Animal Gym:

Спільні пакетні пропозиції

Клініка святого Луки та Animal Gym планують розробити пакетні програми, які поєднають медичні послуги з тренуваннями та оздоровленням.

Освітні заходи

Разом ми організовуватимемо семінари, лекції та майстер-класи на теми, які справді важливі: здорове харчування, фізична активність, профілактика захворювань.

Більше інформації в одному місці

У приміщеннях клініки та в залах Animal Gym з’являться матеріали з корисними порадами — щоб ви завжди знали про наші спільні пропозиції.

Спільний орієнтир — ваше здоров’я

Генеральний директор Клініки святого Луки Тарас Вілюра підкреслює, що таке партнерство — це логічний розвиток місії клініки: «Ми хочемо супроводжувати людину не лише тоді, коли вона хворіє, а й тоді, коли вона дбає про себе та прагне бути здоровою».

ЛДЦ «Клініка святого Луки» та Animal Gym — це два погляди на здоров’я, які чудово доповнюють один одного: медицина та спорт, діагностика та рух, турбота про тіло зсередини і ззовні. Дві команди — одна ціль.

Стежте за нашим сайтом та сторінками у соціальних мережах — незабаром розкажемо більше про спільні ініціативи та спеціальні пропозиції для вас.

Коли йдеться про здоров’я, важливо мати поруч місце, якому можна довіряти. Клініка святого Луки — це сучасний медичний центр, де пацієнт отримує повний спектр діагностичних і лікувальних послуг без зайвої біганини між різними закладами. Від консультації лікаря до розгорнутого лабораторного обстеження — усе доступно в одному місці.

Що таке повний комплекс медичних послуг і чому це важливо

Повний комплекс послуг означає, що пацієнту не потрібно шукати окрему лабораторію, інший кабінет або ще одну клініку для уточнення діагнозу. У Клініці святого Луки весь процес — від первинного огляду до отримання результатів аналізів — відбувається злагоджено й швидко.

Це особливо важливо тому, що точна діагностика є основою правильного лікування. Лабораторні аналізи дозволяють лікарю встановити або підтвердити діагноз, виявити захворювання на ранній стадії, оцінити роботу органів і систем організму, контролювати перебіг хвороби та ефективність лікування. Коли всі ці можливості зосереджені в одній клініці — це економить час пацієнта і підвищує якість медичної допомоги.

Лабораторна діагностика в Клініці святого Луки

Клініка святого Луки пропонує широкий спектр лабораторних досліджень, що охоплюють усі ключові напрямки діагностики.

Загальноклінічні аналізи — це базові дослідження, з яких зазвичай починається будь-яке обстеження. Загальний аналіз крові, аналіз сечі, копрограма — саме вони дають першу картину стану організму та допомагають виявити запальні процеси, анемію чи інфекції ще до появи серйозних симптомів.

Біохімічні дослідження крові дозволяють оцінити роботу печінки, нирок, підшлункової залози та інших органів. Глюкоза, білірубін, АЛТ, АСТ, креатинін, показники ліпідного обміну — усе це можна перевірити в лабораторії клініки.

Гормональні аналізи необхідні для оцінки роботи ендокринної системи. Гормони щитоподібної залози, інсулін, кортизол, статеві гормони — їх рівень у крові багато говорить про самопочуття, вагу, настрій і загальну якість життя.

Імунологічні та серологічні дослідження допомагають виявити інфекційні, аутоімунні та запальні захворювання. С-реактивний білок, ревматоїдний фактор, антитіла до різних інфекцій — важливий блок для тих, хто хоче розібратися з причинами частих хвороб або хронічних запалень.

Коагулологічні тести досліджують систему згортання крові. Коагулограма, D-димер, фібриноген — ці показники критично важливі для людей із серцево-судинними захворюваннями або тих, хто готується до операції.

Мікробіологічні та молекулярно-генетичні дослідження — сучасні методи, що дозволяють точно визначити збудника інфекції або виявити генетичну схильність до певних захворювань.

Як часто варто звертатись до клініки для профілактичного обстеження

Профілактика завжди краща за лікування — і це не просто слова. Здоровим людям лікарі рекомендують проходити базове обстеження раз на рік. Після 40 років щорічний контроль стає обов’язковим, адже саме в цей період зростає ризик хронічних захворювань серцево-судинної системи, ендокринних порушень та інших патологій.

Пацієнтам із хронічними захворюваннями лікар Клініки святого Луки індивідуально визначає графік обстежень — найчастіше раз на один-три місяці, щоб вчасно коригувати лікування.

Підготовка до аналізів: що потрібно знати

У Клініці святого Луки лікарі та персонал завжди детально пояснюють, як правильно підготуватись до кожного виду дослідження. Основні правила прості: не їсти 8–12 годин перед здачею крові, пити лише воду, за добу уникати алкоголю, жирної їжі та інтенсивних фізичних навантажень. Для деяких аналізів важливий час доби — наприклад, гормональні дослідження часто здають вранці. Усі ці нюанси лікар пояснює на консультації.

Чому варто обрати Клініку святого Луки

ЛДЦ «Клініка святого Луки» — це не просто місце, де здають аналізи. Це повноцінний медичний простір, де турбота про пацієнта є головним пріоритетом, а кожна людина відчуває увагу та повагу з першого кроку. Важлива перевага клініки — це повний комплекс послуг під одним дахом. Консультація, діагностика, лабораторні аналізи та подальший супровід — усе це в одному місці, без потреби їздити по всьому місту. Це реальна економія часу та зусиль, особливо коли йдеться про здоров’я близьких або планове обстеження.

Не відкладайте обстеження на потім — запишіться до ЛДЦ «Клініка святого Луки» вже сьогодні та зробіть перший крок до здоров’я. Адже найкраще лікування — це своєчасна профілактика та впевненість у тому, що ваше здоров’я в надійних руках.

З 2 по 4 квітня в Івано-Франківську проходив чемпіонат України з баскетболу в Першій лізі. Клініка святого Луки виступила одним із спонсорів змагань, які приймали манеж КФВ та зала ІФНТУНГ.

У чемпіонаті брала участь місцева команда «Прикарпаття-Говерла» (ІФНТУНГ-Академія Говерла), яка в сезоні 2025/2026 дебютувала в Першій лізі. Для молодого колективу участь у фіналі восьми стала важливим етапом професійного розвитку.

Вітаємо баскетболістів «Прикарпаття-Говерла» з почесним третім місцем і бронзовими медалями чемпіонату України! Дебютний сезон у Першій лізі завершився достойним результатом.

Підтримка спорту є одним із напрямків соціальної діяльності Клініки святого Луки в Івано-Франківську. Ми популяризуємо здоровий спосіб життя та активний відпочинок у регіоні.

Дякуємо команді «Прикарпаття-Говерла» за яскраву гру та всім учасникам чемпіонату — за високий рівень проведених матчів.

У цей особливий день хай Господь щедро благословляє Вас міцним здоров’ям, наповнить Божою благодаттю, радістю та любов’ю у Вашому щоденному житті. Нехай Господь укріплює Вас у покликанні, ще більше примножить таланти та дари в служінні, а Пресвята Богородиця огортає Своїм покровом і оберігає на кожному кроці. Дякуємо Вам за щиру віру, мудре слово, доброту серця і турботу про кожного, хто потребує підтримки.

Нехай на Вашій дорозі завжди світить Боже світло, а кожен день приносить мир, надію та натхнення у напрямку ще більших висот. Бажаємо Вам Божої опіки та здійснення всіх намірів на многая і благая літа!

З найкращими побажаннями,
колектив Клініки святого Луки

У Клініці святого Луки відбулася виїзна донорська ініціатива, організована Прикарпатським обласним центром служби крові: забір крові та її компонентів у виїзних умовах забезпечувала бригада спеціалістів центру.

До ініціативи долучилися працівники клініки, представники Івано-Франківського Архієпархіального управління УГКЦ, а також викладачі та семінаристи духовної семінарії і кілька пацієнтів. Загалом учасників об’єднала спільна метою — допомогти нашим захисникам та врятувати їхні життя.

Ця акція — результат синергії двох потужних інституцій. Для медичних працівників це шлях до подолання ресурсного дефіциту, що вартує життів, а для релігійної спільноти — дієва допомога. Спільне бачення проблеми дозволило нам трансформувати соціальну відповідальність у реальний порятунок.

Клініка святого Луки виступає не лише як медичний заклад, а як соціально відповідальний медичний заклад вищої акредитаційної категорії, де професіоналізм,людяність, турбота і підтримка — головні завдання нашої роботи. Участь команди в донорстві — це прояв відповідальності та цінностей, на яких вона будується.

Зібрана кров буде використана для лікування поранених військових. В умовах війни потреба в донорській крові залишається стабільно високою, і кожна донація має критичне значення.

Дякуємо Прикарпатському обласному центру служби крові за організацію та всім учасникам за їхній внесок.

Лікувально-діагностичний центр «Клініка святого Луки» уклав офіційний Меморандум про співпрацю з Головним управлінням Державної служби України з надзвичайних ситуацій в Івано-Франківській області. Угода спрямована на комплексну фізичну реабілітацію рятувальників після травм, поранень та надмірних фізичних навантажень.

Меморандум підписали генеральний директор клініки о. Тарас Вілюра та т.в.о. начальника Головного управління ДСНС в Івано-Франківській області Антон Плахотній — з благословення Архієпископа і Митрополита Івано-Франківського Владики Володимира Війтишина. Від Івано-Франківської Архієпархії УГКЦ у зустрічі взяли участь синкел у справах духовенства та священничих родин о. Степан Балагура, економ Архієпархії о. Іван Горнецький.

Відповідно до Меморандуму, усі послуги надаватимуться в рамках програми медичних гарантій за пакетом «Реабілітаційна допомога дорослим і дітям в амбулаторних умовах».

Клініка святого Луки — медичний заклад Івано-Франківської Архієпархії УГКЦ, що вже роками поєднує високий рівень медицини з турботою про людину. Підписання Меморандуму з ДСНС — черговий прояв соціальної місії клініки: бути поруч із тими, хто захищає і рятує життя інших.

Цей крок — логічне продовження місії клініки: надавати якісну медичну допомогу тим, хто її найбільше потребує. Рятувальники щодня ризикують здоров’ям та життям під час ліквідації надзвичайних ситуацій, і тепер матимуть доступ до сучасних програм відновлення безпосередньо в Івано-Франківську.

У сучасному світі стрес став частиною повсякденного життя. Постійне інформаційне навантаження, відповідальність на роботі, особисті переживання та загальна напруга можуть призводити до емоційного виснаження, тривоги та втрати внутрішнього ресурсу. Саме тому важливо навчитися вчасно розпізнавати симптоми стресу та використовувати ефективні способи його подолання.

Запрошуємо на практичний тренінг «Стрес і виснаження: як справитись в умовах постійної напруги», який допоможе краще зрозуміти свій психологічний стан та отримати реальні інструменти для підтримки емоційного балансу.

Тренінг проводить лікар-психотерапевт Юлія Кисляк, яка поділиться професійними знаннями, практичними рекомендаціями та техніками самодопомоги, що допомагають ефективно справлятися зі стресом у повсякденному житті.

Що ви дізнаєтесь під час тренінгу

Під час зустрічі ми розглянемо важливі питання психологічного здоров’я:

• що таке стрес та як він впливає на психіку і фізичний стан людини

• чим відрізняється звичайна втома від емоційного виснаження

• як підтримати себе в умовах постійної напруги

• 5 ефективних технік зниження стресу, які можна використовувати щодня

• відповіді лікаря-психотерапевта на актуальні запитання учасників

Що ви отримаєте після тренінгу

Учасники тренінгу зможуть:

✔ краще зрозуміти свій емоційний стан
✔ отримати конкретні інструменти самодопомоги при стресі
✔ навчитися знижувати рівень напруги у повсякденному житті
✔ відчути більше ясності, спокою та внутрішньої стабільності

Тренінг буде корисним для людей, які відчувають перевтому, емоційне виснаження, переживають тривожність або хочуть навчитися ефективно керувати стресом і підтримувати психологічне здоров’я.

Як зареєструватися на тренінг

Реєстрація на тренінг можлива за телефонами:

098 417 88 31
050 940 07 81
073 425 74 78

м. Івано-Франківськ вул. ім. Владики Софрона Мудрого, буд. 22, 26,